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Interessante Artikel und praktische Ratschläge zu den Themen Schwangerschaft, Gesundheit und Pflege von Kleinkindern.
18. 04. 2019

Wofür Sie nach der Geburt keine Zeit haben werden?

Als baldige Mutter ahnen Sie wahrscheinlich schon, dass sich in den ersten Wochen oder eher Monaten erstmal alles nur um das Baby dreht. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, was Sie ausprobieren oder erleben sollten, bevor sich Ihr Leben durch Ihren größten Schatz grundlegend verändert.

Das Ausruhen oder Spaß werden zur Nebensache werden. Wenn Sie sich gut fühlen und keine gesundheitlichen Probleme haben, wäre es schade die Zeit nicht zu nutzen, die Ihnen bis zur Geburt bleibt.

Tun Sie sich etwas Gutes

Auch wenn Sie nicht zu den regelmäßigen Besuchern eines Kosmetiksalons gehören, nehmen Sie sich in der Schwangerschaft die Zeit für Wellness und zum Verschönern.  Glauben Sie mir, dass Ihnen nichts so gut tun wird , wie wenn  Sie es sich gut gehen lassen und sich pflegen. Als Bonus können Sie sich an neuen Nägeln oder einem neuen Haarschnitt erfreuen.

Seien Sie faul

„Es kommt mir so vor, dass ich seit der Geburt nicht mehr stillgestanden habe. Entweder kümmere ich mich um meine Tochter oder ich räume auf, koche oder mache den Haushalt. Ich kann mich nicht mehr erinnern, wann ich mich das letzte Mal hingesetzt habe und in Ruhe Kaffee getrunken habe,“ gesteht Julia, Mutter der einjährigen Emma. Es muss natürlich nicht ganz so aussehen, aber bereiten Sie sich vor, dass Sie der Mutterschaftsurlaub im Gegensatz zur Benennung keinesfalls an Freizeit erinnern wird. Deswegen sollten Sie die Zeit zum Entspannen, Schlafen und schlichten Faulenzen nutzen. Wann anders sollten Sie sich sonst ausruhen, als in der Schwangerschaft.

Brechen Sie auf mit Ihren Mädels

Rufen Sie Ihre Freundinnen an und machen Sie einen Mädelsabend. Auf dem Programm kann einfach nur „Klatsch und Tratsch“ bei leckeren Snacks und was Gutem zum Trinken sein, das Reden über alte Zeiten mit Fotos aus der Jugend oder das aufbrechen auf ein Mädelswochenende im Wellness. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Nach der Geburt Ihres Babys werden Sie sich gerne an die alltäglichen Dinge erinnern, wie z.B. wo Sie zuletzt in Ruhe mit Ihrer Freundin plaudern konnten.  ;-)

Haben Sie Spaß

Kino, Theater oder eine Ausstellung werden Sie bereichern. Zudem schadet es nie sich angenehme Erlebnisse auf Vorrat zu erleben, für die Zeit, wenn Sie sich erstmal um grundlegendere Dinge kümmern müssen werden. ;-) „Mit meiner besten Freundin hatten wir einen sehr ähnlichen Entbindungstermin. Unser Mutterschaftsurlaub fing daher fast zur gleichen Zeit an, daher konnten wir die letzten Wochen vor der Geburt gemeinsam genießen. Das größte Erlebnis war der Besuch einer Ballettvorführung, die ich bis zu dem Zeitpunkt, noch nie gesehen hatte,“ sagt Christine, Mutter von Philipp (6 Monate). Wenn es Sie schon alleine wegen des wachsenden Bäuchleins nicht mehr nach draußen zieht, schauen Sie sich einen lustigen Film an oder lesen Sie ein spannendes Buch gemütlich auf der Couch, das zählt auch.

Gönnen Sie sich ein wenig Romantik

Das Baby verändert auch Ihr Leben in der Partnerschaft.. Es schadet daher nicht, einen romantischen Abend zu zweit zu genießen, bevor Sie dafür kompliziert jemanden zum Aufpassen suchen müssen. Machen Sie einen Ausflug, gehen Sie ins Restaurant lecker essen oder lassen Sie sich von Ihrem Partner massieren.

Haben Sie Spaß

Alles in einem, versuchen Sie den Mutterschaftsurlaub so gut es geht zu nutzen.Die letzten sechs Wochen vor der Geburt gehören nur Ihnen, diese sollten schön, entspannt und ganz nach Ihrer Vorstellung sein.

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Begriffserklärung

Schlafapnoe

Der Begriff Schlafapnoe bezieht sich auf eine Störung, bei der Menschen während des Schlafs die Atmung aussetzen oder weniger intensiv atmen. Bei Babies werden diese Probleme von einem unterentwickelten Atemzentrum im Gehirn verursacht. Wenn die Atempause zu lang ist, kann dies zu einem lebensbedrohlichen Ereignis (ALTE) und letztendlich zum plötzlichen Kindstod (SIDS) führen.

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